健康ウォーキング教室
2014年 02月 20日
区民センター主催の健康ウォーキング教室(全2回)に参加して来ました。
講師の先生は元モデルの 原 ヒロコ先生です。
68歳(先生ごめんなさい)だそうですが背筋がピンと伸びて
歩く姿もとっても美しいです。
参加人数が17名で最高齢が80歳の女性です。
シニアの男性も1名参加していました。
軽くストレッチ体操をして体育館の端から端まで何往復もします。
アゴを引いて、腕は後ろに振ってお腹を引っ込めて・・・
先生から声がかかります。
一つ気を付けると一つおろそかになり・・・
それでも終わる頃には気持ちのいい汗をかきました。
この為にスニーカーを買っちゃいました。
ふだん履く事が無いので人生で2足目のスニーカーです。
ピンクのひもが気に入ってます。
(学生時代はスニーカーではなくズック靴って言ってましたよ)
運動をしたらお腹が空いて空いて
お昼ごはんの美味しい事と言ったらお替りをしちゃいました!
どうもダイエットにはならなかったようです。
せめてスニーカーだけでも若々しくしました。(笑)
よく降る雪ですね~。
前が見えなくなるような雪でしたね。
途中で道に迷うのでは?!と思う程でした。
はるさんのPCルームはまだ大丈夫ですか?
長編作品の朗読にも挑戦され素晴らしいです!
来週は暖かくなるようなのでちょっぴり期待しています。