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ポスチュアウォーキング

来週はもう七月だと言うのに何だか肌寒い一日で
夕方ちょっとストーブを点けちゃいました。(笑)

もう一年の半分が過ぎてしまったんですね。
時の経つ速さにため息が出て来ます。

********************

今月は区民センターで募集していた
「ポスチュアウォーキング」講座を受講していました。
週一回で「美しい姿勢と歩き方」
老若男女だれでも楽しめるウォーキングプログラムです。

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最近姿勢が前かがみになった気がしてとっても気になっていたんです。

初回の時自分の「正面・横向き・後姿」の写真を撮ったのですが
もう眼をそむけたくなるような姿で
ひと様にはお見せできません!
これは私ではない

「膝を伸ばして胸を張って肩甲骨を意識して腕を振って!」
先生が声を掛けます。
一つ意識すると、一つおろそかに・・・。

教室を入ってすぐの壁は鏡張りになっていて
自分の姿を見ながら一時間半のウォーキング。
いや~な汗の出る講座でした。(笑)

身に付いたか?と言われると・・・
歩いてると最初のうちは姿勢に気をつけるのですが
10分も歩くとすぐ元の姿勢に戻っています。(T_T)





by harumimi1121 | 2019-06-29 20:42 | その他 | Comments(0)

贅沢な悩み

今月は親戚から何度も何度もアスパラを頂きうれしい悲鳴をあげました。

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正直なところジャガイモやタマネギのように長期保存も出来ず
日にちが経つと固くなり知り合いに送ってあげる事も出来ず
近所の友人たちに取りに来ていただき
やっとやっと冷蔵庫からなくなりホッとしていました。

先日お嫁さんから電話があり
「アスパラが届いたんですが食べませんか?」
「・・・・。」
事情を説明して丁重にお断りいたしました。

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*熱湯にサッと通し冷凍
*茹でた物を麺つゆに浸ける
*同じく茹でた物を味噌漬けに
*天ぷら
*炒めたり、茹でたり

来年に向け(笑)アスパラ料理のレシピを増やさなくちゃ!


by harumimi1121 | 2019-06-26 11:18 | グルメ・レシピ | Comments(2)

常備菜作り

昨年末あたりから週に1~2回まとめて常備菜を作っています。
今回の食材は
ブロッコリー、サラダ玉ねぎ、トマト、卵、パプリカ、大根
シメジ、ジャコ、鶏肉、ピーマン   を使って。
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まずブロッコリーと卵を茹でサラダを作り
シメジ、パプリカ、タマネギ、鶏肉のトマト煮
(残った鶏肉は塩麹漬け)
トマト煮を作ってる間にサラダ玉ねぎのスライス(お料理?)
ジャコをごま油で炒め千切り大根にトッピング
(プランターのベビーリーフも一緒に)
ピーマンとパプリカの炒め物
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      (写真右のピーマンとパプリカの炒め物
           フタをしたまま写真を撮っちゃいました)   (-_-メ)


以上6品
途中休み休みだったので2時間もかかっちゃいました。
次回はもう少しスピードアップしなくては。




by harumimi1121 | 2019-06-24 06:22 | グルメ・レシピ | Comments(0)

うな次郎

私は鰻大好きなのですが
昼食にスーパーで2000円くらいの鰻を買って来て
食べるのはちょっと贅沢だな~。
と思っていたのですが
先日スーパーに行った時、偶然こんなものを見つけ
手を伸ばしました。

「うな次郎」ってネーミングに思わず笑っちゃいます。

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でも置いてる所が魚売り場ではなくって
カマボコなどが並んでる所・・・。

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規則正しく並んでいる切れ目が何とも機械的。

レンジでチンしてご飯の上に乗せ食べてみましたが
はんぺんみたいな食感です。
たれと山椒を掛けると鰻の香り(笑)
(香りだけです!)

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従妹からの旅のお土産の鰻のふりかけもかけてみましたが

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やはり鰻には遠かったです。




by harumimi1121 | 2019-06-22 00:33 | グルメ・レシピ | Comments(0)

もちょこい

今、30分ほどウォーキングをして家に帰ってきたところです。

横断歩道で信号待ちをしていると後ろの高校生のカップルが
○○、もちょこい!(女の子)
って大きな声で言いました。
えっ、もちょこい?

北海道弁でくすぐったい事を「もちょこい」って言いますが
今の若い人たちも言うんですね。
私達が小さい頃には普通に使っていましたが
まだこの方言が使われているなんて
たいしてたまげた! (笑)
(とても驚きました)


by harumimi1121 | 2019-06-20 19:42 | その他 | Comments(2)

高級じゃないけれど

昨夜は新潟の地震のニュースにびっくりしました。
新潟に住んでいる友人ことが気になり
なんだか心がざわざわしていました。
もう少し落ち着いてからお見舞いの電話をしようかな。
と思っています。

********************

話は替わって
最近は高級食パンが流行っていますね。
私もご多分に漏れず何度か買って食べてみました。
とても美味しいですが毎週買って食べるか?
と言うと疑問符が付いちゃいますね。

只今私のお気に入りは白石区にある
焼き菓子とパンの店「ぱる」です。

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南郷通から奥に入った所に在る小さなお店で
就労継続支援B型のNPO法人が運営しています。

パンの種類や生産量は少ないのですが
(私はあらかじめ予約しています)
道産小麦の全粒粉を使っていてイーストフードや
添加物は使っていないので本当に安心して
毎日食べる事が出来るパンです。
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トーストすると外はカリッと中はモッチリ
小麦の香りが本当に美味しく素朴で食べ飽きない味です。




by harumimi1121 | 2019-06-19 07:51 | グルメ・レシピ | Comments(0)

かってにイチゴ狩り

先週は小樽の妹の家一年ぶりに遊びに行って来ました。

ここ数年は私がオットの介護で忙しくしていたので
いつも妹が札幌まで来てくれていたのです。


早速、庭に出てあれやこれや見て回り
満開のエゴノキとヤマボウシがとってもきれい!

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キングサリの花が終わりエンドウ豆のようなサヤが
たくさんぶら下がっていてビックリ。
妹に「マメ科だもの」と言われても
木なのにマメ科ねぇ・・・。
何だか納得いかない私です。

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そしてキウィが蕾をつけています。

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昨年は赤ちゃんの握りこぶしほどの実をつけたそうですが
硬くて渋くて食べれるものではなかったそうです。
今年は絶対もらって来て追熟させてみよう!


庭の一角にはミョウガ畑が・・・
にょきにょきと元気よく芽が伸びています。

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大好きなミョウガ夏が楽しみ!
(貰う気満々です)

そして最後は今年は出来が良いと自慢していた苺
ケンタロウを採らせてもらいました。

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果肉がしっかりしていて甘みと酸味のバランスが良く
とっても美味しかったです。
お土産にもらって来ちゃいました!

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by harumimi1121 | 2019-06-17 07:35 | 季節のうつろい | Comments(0)

hitaruでのひと時

薄曇りで肌寒い札幌です。
あまりにも寒くて今朝ちょっとストーブを点けちゃいました。(笑)

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夕べは札幌文化芸術劇場(hitaru)でのコンサートに行って来ました。
村治佳織さんと渡辺香津美さんのギターデュオで美しいメロディに酔いしれました。


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一度hitaruに行って見たいと思っていたのでもうそれだけで満足!
安いチケットだったので三階席です。
四階席まであるのですが今回は使用していませんでした。
ほぼ満席状態(2000人ちょっと)




ステージは、はるか下の方でポツンとライトが当たって
傍を通って行く方は皆さん「高くて恐ろしいなあ」などと話しています。



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(テレビ塔が正面に)


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(ビルの谷間に小さな教会が)



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(市民交流プラザの吹き抜けには札幌の形をモチーフにしたアート作品)

傾斜は結構急で札幌ドームと同じくらいかな?
でもそのぶん前の席の方の頭があまり気にならずに鑑賞できました。

地下街から行ったのでエスカレーターを何と9回も乗り継ぎで
案の定終了後は階段、エスカレーター、エレベーターも激混み状態!
もう一工夫欲しかったですね。

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ホールを出ると目の前にライトアップされたテレビ塔が目に飛び込んできて
皆さんワーッ!と歓声を上げ写真を撮っていました。
私もパチリと1枚!


by harumimi1121 | 2019-06-15 16:29 | その他 | Comments(6)

その後のフラフープ

昨年の1月にオットが室内で運動が出来るようにとフラフープを買ったのですが
「フラフープは出来ない!」とオットに言われ
その後は部屋のインテリア(笑)と化していましたが
ちょっぴり広くなった部屋でフラフープの練習を始めちゃいました!

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子供の頃はあんなに上手にできていたのに・・・
無残にもすぐに床に落ちてしまい
回転数を数えるどころではなく何とも情けない状態です。


でも1週間もすると
30秒、1分と回転が続くようになりました。(^_^)v


昨年からウエストを締め付けない楽な服装をしていたら
ウエストが無くなってしまったので
夏までにくびれたウエストを目指して(笑)ガンバルゾー!





by harumimi1121 | 2019-06-13 21:07 | その他 | Comments(4)

初夏の中島公園

日曜日コンサートのチケットを購入するのに
中島公園のキタラチケットセンターに行って来ました。





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キタラの正面玄関前に「相 響 (安田 侃氏作)」が置かれていて
真っ青な空と木々の緑の中に真っ白な大理石がとても美しいです。


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そして明治12年に建築が始まり1年かけて建てられた「豊平館」

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白とブルーのコントラストがとってもおしゃれで
当時ずいぶんモダンだったのでしょうね。
今度は建物の中もゆっくり見学して来ようかな。


by harumimi1121 | 2019-06-11 13:53 | 季節のうつろい | Comments(0)

身の回りの何げない毎日


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